Rosemary, oo caan ku ah inay tahay geed cunto karis, waxay ka timid qoyska reexaanta waxaana loo isticmaali jiray daawada dhaqameed qarniyo badan. Saliidda lagama maarmaanka ah ee Rosemary waxay leedahay caraf alwaax ah waxaana loo arkaa inay tahay udub dhexaadka udugga. Si kastaba ha ahaatee, saliidda rosemary waxay leedahay isticmaallo kala duwan, laga bilaabo daaweynta xanuunnada iyo xanuunnada ilaa kor u qaadista koritaanka timaha, taasoo ka dhigaysa mid faa'iido leh inaad gurigaaga ku haysato.
La Dagaallanka Cadaadiska Xiidmaha
Saliidda Rosemary waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo cabashooyinka kala duwan ee caloosha iyo mindhicirka, oo ay ku jiraan dheefshiid xumo, gaas, calool xanuun, calool xanuun iyo calool istaag. Waxay sidoo kale kicisaa rabitaanka cuntada waxayna ka caawisaa nidaaminta abuurista xabka, taas oo door muhiim ah ka ciyaarta dheefshiidka. Si aad u daaweyso xanuunnada caloosha, isku dar 1 qaado oo saliid ah sida qumbaha ama saliidda yicibta iyo 5 ilbiriqsi oo saliid rosemary ah oo si tartiib ah u duug isku darka calooshaada. Si joogto ah u marsiga saliidda rosemary waxay ka nadiifisaa beerka waxayna kor u qaaddaa caafimaadka xameetida.
Yaree Walbahaarka iyo Walwalka
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in si fudud loo neefsado caraf udgoonka saliidda lagama maarmaanka ah ee rosemary ay hoos u dhigi karto heerarka hoormoonka walbahaarka ee cortisol ee dhiiggaaga. Heerarka cortisol ee sarreeya waxaa sababa walbahaar, walwal ama fikir kasta ama dhacdo kasta oo jidhkaaga geliya qaab "dagaal ama duul". Marka walbahaarku uu daba dheeraado, cortisol wuxuu sababi karaa korodhka miisaanka, walbahaarka oksaydhka, dhiig karka iyo cudurrada wadnaha. Waxaad isla markiiba la dagaallami kartaa walbahaarka adoo isticmaalaya saliid muhiim ah ama xitaa adigoo ku neefsanaya dhalo furan. Buufin udgoonka ka hortagga walbahaarka, si fudud ugu dar dhalo buufin yar 6 qaado oo biyo ah oo ay la socdaan 2 qaado oo vodka ah, oo ku dar 10 ilbiriqsi oo saliid rosemary ah. Ku isticmaal buufintan habeenkii barkintaada si aad u nasato, ama ku buufi hawada gudaha wakhti kasta si aad u yareyso walbahaarka.
Yaree Xanuunka iyo Caabuqa
Saliidda Rosemary waxay leedahay sifooyin ka hortag bararka iyo xanuunka yareeya oo aad ka faa'iideysan karto adigoo saliidda ku duugaya meesha ay dhibaatadu saameysey. Isku qas 1 qaado oo saliid ah oo lagu shubo 5 ilbiriqsi oo saliid rosemary ah si aad u hesho saliid waxtar leh. U isticmaal madax-xanuun, murqo-xanuun, xanuun murqaha ah ama xanuun, laabjeex ama kala-goys. Waxaad sidoo kale ku qoyn kartaa qubeys kulul oo aad ku dari kartaa dhawr jeer oo saliid rosemary ah barkadda.
Daawee Dhibaatooyinka Neefsashada
Saliidda Rosemary waxay u shaqeysaa sidii dheecaan-qaade marka la neefsado, taasoo yareyneysa ciriiriga cunaha ee ka dhasha xasaasiyadda, hargabka ama ifilada. Neefsashada caraf udgoonku waxay la dagaallami kartaa caabuqyada neef-mareenka sababtoo ah sifooyinka jeermiska dila. Waxay sidoo kale leedahay saameyn liddi ku ah xanuunka, taasoo ka caawisa daaweynta neefta neefta. Isticmaal saliidda rosemary ee ku jirta qaybiyaha, ama ku dar dhowr koob ama dheri yar oo biyo kulul karkaraya oo neefso uumiga ilaa 3 jeer maalintii.
Kor u qaad Kobaca Timaha iyo Quruxda
Saliidda lagama maarmaanka ah ee Rosemary ayaa la ogaaday inay kordhiso koritaanka timaha cusub boqolkiiba 22 marka la duugo madaxa. Waxay ka shaqeysaa kicinta wareegga madaxa waxaana loo isticmaali karaa in lagu koriyo timaha dhaadheer, looga hortago bidaarta ama lagu kiciyo koritaanka timaha cusub meelaha bidaarta leh. Saliidda Rosemary waxay sidoo kale hoos u dhigtaa cirrada timaha, waxay kor u qaadaa dhalaalka waxayna ka hortagtaa oo yareysaa finanka, taasoo ka dhigaysa tonic weyn oo loogu talagalay caafimaadka guud iyo quruxda timaha.
Kobcinta Xusuusta
Culimada Giriigga ayaa la ogyahay inay isticmaaleen saliidda lagama maarmaanka ah ee rosemary si ay u horumariyaan xusuustooda ka hor imtixaannada. Daraasad dhowaan lagu daabacay Joornaalka Caalamiga ah ee Neuroscience ayaa muujisay waxqabadka garashada ee 144 ka qaybgalayaasha markii ay saliidda rosemary u isticmaalayaan aromaterapy. Waxay ogaatay in rosemary si weyn u wanaajisay tayada xusuusta iyo feejignaanta maskaxda oo korodhay. Daraasad kale, oo lagu daabacay Psychogeriatrics, ayaa tijaabisay saameynta aromaterapy-ga saliidda rosemary ee 28 bukaan oo waallida waayeelka ah iyo Alzheimers waxayna ogaatay in sifooyinkeedu ay ka hortagi karaan oo ay gaabin karaan cudurka Alzheimers. Ku dar dhawr s oo saliid rosemary ah kareemka oo mari qoortaada, ama isticmaal diffuser si aad u hesho faa'iidooyinka maskaxda ee caraf udgoon ee saliidda rosemary. Markasta oo aad u baahato kor u qaadis tamar maskaxeed, xitaa waad ku neefsan kartaa dhalada saliidda si aad u hesho saameyn isku mid ah.
La Dagaallanka Neef Xun
Saliidda lagama maarmaanka ah ee Rosemary waxay leedahay tayo liddi ku ah jeermiska dila taasoo ka dhigaysa mid wax ku ool ah oo ka hortagta neefta xun. Waxaad u isticmaali kartaa sidii dawo afka lagu dhaqo adigoo ku daraya dhawr saliid rosemary ah biyaha oo aad ku wareejinayso. Iyada oo disha bakteeriyada, ma aha oo kaliya inay la dagaallanto neefta xun laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa ururinta huurada, godadka iyo ciridka.
Maqaarkaaga bogsii
Astaamaha jeermiska dila ee saliidda Rosemary waxay sidoo kale ka dhigaysaa mid waxtar u leh daawaynta dhibaatooyinka maqaarka sida finanka, dermatitis-ka iyo cambaarta. Iyada oo fuuq-bixisa oo nafaqaysa maqaarka iyadoo disha bakteeriyada, waxay ka dhigaysaa mid aad u fiican qoyaan-celiyaha kasta. Kaliya ku dar dhawr ilbiriqsi qoyaan-celiyaha wejiga si aad u isticmaasho saliidda rosemary maalin kasta oo aad u hesho iftiin caafimaad qaba. Si aad u daaweyso meelaha dhibaatada leh, ku qas 5 ilbiriqsi oo saliid rosemary ah 1 qaado oo saliid ah oo qaade ah oo mari goobta. Ma ka dhigi doonto maqaarkaaga mid saliid badan leh; dhab ahaantii, waxay ka saartaa saliidda xad-dhaafka ah dusha sare ee maqaarkaaga.
Waqtiga boostada: Abriil-23-2026